"La psicología hay que sacarla del salón de clases"
Desde mis días como estudiante doctoral de psicología clínica, he creído firmemente en llevar la psicología más allá de las paredes académicas. Esta convicción me llevó a convertirme en líder estudiantil y a ofrecer talleres comunitarios desde temprano en mi carrera.
Mi pasión por educar y mi firme creencia de que todas las personas merecen vivir en bienestar me han impulsado a complementar el impacto de la terapia individual con más de una década de experiencia en la impartición de talleres y conferencias. Además, durante varios años, he tenido el privilegio de enseñar a nivel doctoral y de supervisar a estudiantes en su formación clínica.
UTILIZO LAS REDES SOCIALES Y LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN
Para educar hacia el bienestar
Desde 2016, he sido invitada a participar en entrevistas en radio, televisión, podcasts y otros medios.
En marzo de 2024, inicié una colaboración con Noticentro Al Amanecer para el segmento "Autocuidado Sin Culpa", donde comparto educación, consejos y recomendaciones para el bienestar y la salud mental cada dos semanas.
Te cuento que,
¡Me encanta aprender!
He tenido el privilegio de complementar mis estudios doctorales con múltiples certificaciones que definitivamente han aportado no solo a mi carrera profesional, si no a mi vida personal.
Siento que cada certificación ha tenido un impacto y aporta un pedacito a lo que hoy vivo y comparto en mis sesiones, conferencias y talleres.
No todo son estudios y logros profesionales
Te cuento un poco sobre mi
Desde el 2014 comparto mi vida con el Dr. Héctor Rojas, quien como dato curioso también es psicólogo. Luego de muchos años siendo una familia de dos, en el 2021 decidimos convertinos en familia por adopción lo cual nos regaló a nuestro maravilloso hijo JJ.
Como familia nos encanta viajar y
Amamos las aventuras
En nuestra casa todo es una aventura... Ya sea que visitemos a alguien, tengamos un road-trip, estemos de camping o viajemos a conocer cosas increíbles de la naturaleza. Lo más que valoramos es crear memorias y cualquier situación se presta para eso.
Cuando no estamos rodeados de naturaleza, también disfrutamos mucho del cine y tiempos para "no hacer nada".
Las personas que me conocen saben que
El autocuidado no me sale natural
Practico el autocuidado de una forma muy intencional. Me gusta hacer yoga, meditar, leer, conectar con la naturaleza, realizar actividad física y hacer actividades creativas con mi hijo (si, de esas que hacen regueros).
Además de recargarme, muchas veces inspiran las más poderosas reflexiones que comparto con mi comunidad.
Convertirme en mamá por adopción significó una transformación profunda en mi vida.
Tengo un proyecto de amor
Mi experiencia como mamá por adopción, junto a mi formación como psicóloga clínica, me llevó a crear Familia Para Siempre Podcast: un espacio educativo y de apoyo para familias adoptivas y futuras familias.
El objetivo es ofrecer herramientas prácticas y basadas en evidencia para fortalecer vínculos y promover hogares seguros y permanentes para la niñez.
Nos encuentras en: Spotify | Apple Podcasts | YouTube
Desde un espacio seguro
Junto a mi esposo, el Dr. Héctor Rojas, quien también es psicólogo, creamos Desde un Espacio Seguro: un podcast donde compartimos conversaciones cercanas y honestas sobre bienestar y salud mental.
Reflexionamos sobre relaciones, autocuidado, estrés y los retos de la vida cotidiana integrando ciencia y experiencia humana.
No es terapia ni una clase, sino un espacio para acompañarte y recordarte que puedes comenzar a cuidarte aun sin tener todas las respuestas. Porque a veces, lo que necesitamos… es un espacio seguro.