Psicóloga clínica certificada en el programa SMART (Stress Management and Resiliency Training) por el prestigioso Benson-Henry Institute for Mind and Body Medicine de la Escuela de Medicina de Harvard. Con más de 8 años de experiencia, me he especializado en ayudar a personas con altas demandas laborales y personales, historial de trauma y ansiedad, a manejar el estrés de forma práctica, accesible y respaldada por la ciencia.

Mi enfoque combina herramientas cognitivas, estrategias mente-cuerpo y técnicas basadas en evidencia científica, todo presentado desde un espacio humano y cercano. A través de mis servicios como psicóloga, programas, conferencias y talleres, he ayudado a miles de personas a transformar su relación con el estrés y priorizar su bienestar sin sacrificar sus metas ni su éxito.

Sé por experiencia lo que es vivir reaccionando constantemente ante el estrés, pero también sé lo que es aprender a responder con calma y claridad. Mi misión es enseñarte que vivir en balance es posible, y estoy aquí para demostrarte cómo. Porque el bienestar no compite con el éxito, lo potencia.

En esta masterclass, te guiaré paso a paso para descubrir cómo activar la respuesta de relajación en tu día a día con herramientas simples, transformadoras y prácticas que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo