¿Tienes una decisión difícil entre manos?
Descubre una herramienta que te ayudará a conectar con tus valores, ordenar tus ideas y tomar decisiones desde un lugar más consciente.
¿Tienes una decisión difícil entre manos?
Descubre una herramienta que te ayudará a conectar con tus valores
Hemos aprendido que las decisiones son buenas o malas, yo no creo eso…
Creo que TODAS las desiciones tienen cosas buenas y cosas malas, aun así hay desiciones que son más efectivas que otras.
Te explico…
Cuando nos enfrentamos a decisiones importantes, es normal sentir confusión. Incluso a veces, sentimos la presión de querer tomar la decisión perfecta y perdemos de vista que todas las decisiones pueden tener su lado malo, incómodo o poco placentero.
Las decisiones efectivas por otro lado, te invitan a tomar en consideración los pros y los contras de cada opción, pero sobre todo, conectar en como esa desición te acerca a tus metas y esta alineada a tus valores.
Diseñé esta hoja de trabajo para mis pacientes y hoy la quiero compartir contigo. La idea es que con ella puedas ganar claridad, conectar con tus metas, honrar tus valores y tomar decisiones más alineadas contigo (aunque tenga una parte que sea poco placentera).
Descarga esta hoja de trabajo para tomar decisiones efectivas alineadas con tus metas y tus valores
✨ Es una herramienta sencilla, pero poderosa, que puedes usar cada vez que sientas que estás en una encrucijada.
Hola, soy la Dra. Irma Torres,
Soy psicóloga clínica, conferencista y educadora en bienestar. Me especializo en manejo de estrés y autocuidado (sin culpa).
Soy la única profesional certificada en Puerto Rico en el programa SMART, una metodología de Harvard enfocada en el manejo del estrés y desarrollo de resiliencia.
Desde mi práctica, cursos, redes sociales y colaboraciones en medios de comunicación, he acompañado a miles de personas en mejorar su relación con el estrés, a vivir con más balance, menos culpa y mejor salud mental.
También soy cofundadora de Hijas del Caribe, desde donde creo recursos como la Agenda Bienestar y el Journal 100 Días de Gratitud.
Lidero el movimiento Autocuidado Sin Culpa porque creo que cuidarnos no debería ser lo último en nuestra lista, sino la base para vivir y servir mejor.
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